Każda osoba, która zakupi przez najbliższy tydzień zestaw: NO-XS + KRE-ALKALYN® + TEST-A-BOOST dostaje drugie opakowanie Kre-Alkalyn 120caps. gratis + wysyłka GRATIS Oferta ograniczona, ważna do 18.04 Osoby zainteresowane promocją proszę o kontakt ze mną poprzez e-mail. Jak działa zestaw macie okazję przeczytać w teście lessiego -> [...]
[...] wole nie jeść) i potreningowego (80g ryżu paraboiled). Ogółem było (treningowy/nietreningowy): 272-281g węgli 84-87g tłuszczu 153-155g białka 2390-2440 kcal. Małe różnice jak widać występowały, ale olać to. Teraz chcę wejść na masę. Będę wciąż stosował spalacz na efedrynie, tj. Thermal Blast Xtreme, a do tego mieszanka estrów argininy, [...]
elo mam pytanie jak oceniacie tego koleśia chciałbym żeby napisaliście tak na oko ile ma w bicepsie i ile wyciska podam że waże 71kg. i 174 cm. ćwicze bez koxu ale to chyba widać a oraz prośiłbym o opinia nad jakimi partami musze bardziej popracować zdj ęcie jest słabej jakości ale z góry dziękuje pozdrawia DRESONATOR
Witam, mam do was pytanie, znacie może dokładne wymiary takiego wyciągu? rozpisane na rysunku może? Nie piszcie proszę na pałe bo mój kolega sam sprawdzał jak to mniej wimęcej będzie wyglądało i ile zajmowało miejsca, proszęo konkretne wymiary jeśli ktoś ma niech tu napisze, da zdjęcie czy cóś
http://www.youtube.com/watch?v=NOWw7KMNT8E wszystko pięknie, tylko podczas sparingu mi to nie wyjdzie. dlaczego ? trzeba najpierw złapać przeciwnika za łapę, ale kurna jak, skoro on mi ją zabiera i się ze mną siłuje ? zazwyczaj ćwiczę z silniejszymi od siebie, ale może mi się tylko wydaje, że trzeba w to siłę włożyć. może jest jakiś magiczny trik [...]
Witam. mam pytanko, jaki efekt mogę uzyskać stosując pierwszy raz propka i mając dietę ułożoną na 0 bilans lub ewentualnie na minimalny minus kcal? chodzi mi czy będzie możliwe abym spalił tłuszcz a jednocześnie aby doszło mi mięso? rozważałem też opcję aby polecieć jeszcze na propku na dietce na masę a potem redukcja ale wiem że zaraz po cyklu [...]
W którymś poście na tym forum czytałem, że przyjmowanie przez jakiś czas wysokich dawek witaminy A powoduje efekt podobny do Roaccutanu,który swoją drogą jest pochodną tejże witaminy, czy to prawda???????? Czy jak będe się faszerował wysokimi dawkami witaminki A to trądzik trochę ustąpi
witam ,byłem na diecie ckd bralem meta burn xtp i złapala mnie niestety grypa zoladkowaw przeciagu 2 tyg schudlem 17kg. wygladam fatalnie jak zdezelowany samochod.jestem tak zalamany ze gorzej byc nie moze.mam teraz pytanie czy czekac na powrot masy przypuszczam ze wroci po jakis 2 3 tygodniach czy kreatyne zaczac brac?wiem ze grypa powoduje [...]
[...] bedzie to trwalo 5 tygodni czyli wbije w siebie 10 shotow Czy to mu cos pomoze przy zwiekszeniu masy?? Bo za 5 tygodni wyjezdza i dlatego chce brac tylko 5 tygodni... czy to ma sens?? A pytanie ode mnie brzmi czy jak on np. wezmie teraz te 5 tygodni i zrobi przerwe na 2 tygodnie to potem moze wrucic do cyklu po tej przerwie czy juz nie bardzo???
Witam chciałbym osiągnąć jak najlepszy wynik właśnie w podciąganiu się na drążku, na dzień dzisiejszy jest to okrągłe 20 powtórzeń a chciałbym pobić rekord który wynosi 24 powtórzenia. Dlatego zwracam się do forumowiczów Sportowego Forum Dyskusyjnego o poradę, w jaki sposób to zrobić czy po prostu podciągać się z jakimś obciążeniem a może znacie [...]
Witam. Chciałbym (chcę!) pozbyc się zbędnej wagi, jak zapewne większośc forumowiczów odwiedzających ten dział. Prosiłbym o jakieś rady, opinie itp. pod względem moich działań. Póki co szkicowana dieta z pomocą Dziennika Posiłków Vitalmax: ZAPOTRZEBOWANIE Kalorie: 3444 Białko: 240 (2g/1kg) Tłuszcze: 120 (1g/1kg) Węgle: 351 (2,9g/1kg) (do posiłków [...]
[...] Ściskający skos w dół 4x10 Ściaganie linek 12-10-10-8 Obecnie skupiam się tylko na technice, nie rzucam się na ciężary i staram się koncentrować na każdym ćwiczeniu, split jak już mowiłem robię tylko przez wakację i sądzę, że nie przetrenuje klatki przez te 2 miechy. No, to chyba wszystko. Jakieś rady? Zmieniony przez - mlody_gda w dniu [...]
Interesuje mnie jaka powinna być długośc nóg w stosunku do dlugości torsu, tudzież wzrostu (u facetow) Ja przy wzroście 185 cm mam nogi długości 85cm i wydaje mi się, ze są nie proporcjonalnie dlugie w stosunku do tułowia (albo tak jest faktycznie, albo wpadam w jakąś obsesję Jak ktoś ma jakieś ciekawe linki, tabelki to będę wdzięczny [...]
[...] wspiecia**** Przedramiona Uginania nadgarstkow ze sztangą podchwytem, nachwytem**** "wałkowanie"* Uginanie nadgarstkow ze sztangą trzymaną z tyłu** Brzuch Podciąganie nog w zwisie na drazku/ Spiecia/ Jak macie jakies inne faworyzowane cwiczenia to smialo piszcie jestem otwarty na dyskusje Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-07-02 22:57:32
witam. po troche trwających namysłach i zmianach decyzji wkońcu wiem jaki cykl sobie zarzuce już prawie na 100% mianowicie 50 tabsów stanabolu 10mg/1tabs (txh paciorek) + 20 igieł propa 5%. wiecie jak to ładnie rozpisac ? myślałem o 2 tabsach na dzień i kłuc sie co drugi dzień. jednak wychodzi że tabsów zabraknie po 25 dniu a propa starczy na [...]
[...] W rundzie jedenastej u mistrza mogliśmy zauważyć problemy kondycyjne, Ortiz wyraźnie lepiej rozłożył siły i praktycznie całą rundę napierał na Andre. Dwunasta runda, jak przystało na wojowników bokserzy ostatnimi siłami chcieli skończyć walkę przed czasem, ale to Ortiz mający więcej siły poradził sobie w niej dużo lepiej. Sędziowie [...]
Witam Mam pytanie co do treningu HST i proszę o odpowiedź kogoś kto już trenował tym systemem i osiągną dobre efekty. Moje pytanie brzmi:jak połączyć ze sobą serię na poszczególne partię? Wariant 1: nogi, plecy, klatka, barki, ewentualnie + łapy CZY Wariant 2: antagonistycznie: Przysiady 2x Uginanie nog na maszynie 1x Podciaganie na drazku do [...]
siema uzywam saoopalacza od jakiegos miesiaca. Codziennie z rana sie smaruje. Od jakis 3ech dni zauwazylem ze mi pryszcze wychodza - juz mam 2 a chyba beda kolejne Czy to jest od tego samoopalacza??? napisze jeszcze ze codziennie sie myje pod prysznicem i uzywam zelow i kremow roznych... dlatego musze smarowac sie codziennie samoopalaczem bo jak [...]
[...] chwilach trenning bokserski z obciazeniem lub nie...co do brzuszkow ktore robie juz 3 lata.na poczatku zaczynalem zwykle brzuszki bez urzadzen poczatkowo 200 dzienie ale jak juz sie rozkrecilem dochodzilo do 600 wiec jakis rok temu wpadlem na pomysl kupienia lawki do brzuszkow...cwiecze na niej juz rok wykonywalem pocztakowo 400 brzuszkow [...]
[...] i cwiczen, w taki sposob aby bylo to mozliwe do wykoniania. Przerwa miedzy cwiczonymi partiami bedzie minimalna :/ Jak to pogodzic? Jakies Pull & Push? Standardowy split jakos mnie juz znudzil, a i efekty nie sa zadawalajace Dieta jest.Dostep do silowni jest. Desperacko prosze o pomoc w szczegolnosci Specow w temacie :D Diekuje z gory i [...]
